Osteokondroza nuk ndodh papritmas dhe nuk kalon pa gjurmë. Nëse ai erdhi, mbetet përgjithmonë. Banordo banor i dytë jeton me një diagnozë serioze të osteokondrozës, por shpesh nuk di as për ekzistencën e saj. Njerëzit shkruajnë një ulje graduale të cilësisë së jetës dhe shëndetit në moshë, punë të dëmshme, ekologji të dobët, duke fshehur një qëndrim të pakujdesshëm ndaj vetes me punësim të vazhdueshëm. Ndërkohë, osteokondroza, e cila zhvillohet te njerëzit për vite me rradhë, çon në pasoja serioze. Si të njohim dhe të ndalojmë osteokondrozën, të ruani shëndetin e shtyllës kurrizore në këtë artikull.
Çfarë është osteokondroza
Sëmundjet e pasme janë kostoja e civilizimit. Proceset patologjike në shpinë janë në mënyrë të pashmangshme në pritje të qëndrimit afatgjatë në këmbë, lëvizshmëri të ulët, punë ulur ose në të kundërt, aktivitetin fanatik dhe dëmtimet. Këta faktorë krijojnë një ngarkesë në kolonën kurrizore dhe komponimet e kërcit - disqe. Sidomos në zonën e rrezikut, atletët profesionistë, gratë shtatzëna, njerëzit që abuzojnë me alkoolin dhe cigare, me peshë të tepërt dhe sëmundje të gjëndrës tiroide (sistemi endokrin), përballet me sëmundje trashëgimore.
Osteokondroza ndikon në çdo pjesë të shtyllës kurrizore: qafës së mitrës, gjoksit, qafës së mitrës, lumbarit, mesit-kryq. Por shkatërrimi i pakthyeshëm i çdo zone vazhdon të njëjtën gjë:
Fillimi i osteokondrozës vazhdon pa u vënë re. Deformimi, rrallimi dhe dehidratimi i diskut intervertebral provokon shfaqjen e mikrokrucitave dhe humbjes së elasticitetit. Everythingdo gjë që një person mund të ndiejë në fazën fillestare është siklet midis teheve të shpatullave dhe në qafë me lëvizje të zgjatur, dëshirën për të shtrirë, largohet në ngarkesa të mëdha, lëvizje të papritura.
Faza tjetër është shfaqja e zgjatjes. Rezultati i shkatërrimit të kërcit është ulja e hapësirës midis rruazave. Si rezultat, ekziston një majë logjike e mbaresave nervore, duke lindur ndjeshëm dhimbje në pjesën e pasme të çdo lokacioni. Lëvizshmëria elementare bëhet e kufizuar,
Performanca është e humbur, lind dobësia, sfondi psiko -emotional është zvogëluar.Sa më tej të zhvillohet sëmundja, aq më akute bëhen manifestimet: gërryerja e plotë ose e pjesshme e hedhjes së kërcit intervertebral. Kjo patologji bëhet dukshëm e dukshme në një rreze X. Sëmundja përkeqësohet, duke sjellë vuajtje të vërtetë, imobilizim, dhimbje. Për të qetësuar e cila po bëhet gjithnjë e më e vështirë. Vetëm paqja, ilaçet e fuqishme, procedurat e bllokadës mund të lehtësojnë vuajtjet, kur një analgjezik futet direkt në vendin e lënduar.
Në fazën e fundit, ndodh formimi i rritjes së kockave - osteofitet ku dikur kishte kërc. Këto formacione në mënyrë të pashmangshme do të dëmtojnë në mënyrë periodike nervat, duke shkelur lëvizshmërinë e shtyllës kurrizore dhe duke sjellë dhimbje. Në këtë fazë, ekziston një probabilitet i lartë për të lidhur trajtimin kirurgjikal.
Simptomat dhe pasojat e osteokondrozës
Parimi i terapisë së suksesshme për çdo sëmundje është sa më shpejt të zbulohet, aq më i efektshëm do të jetë trajtimi. Dhe trupi fillon të informojë trupin menjëherë, duke i dhënë një personi kohë për të dëgjuar sinjalin.
Pse është e rëndësishme të njihni simptomat në kohë
Faza e parë e hershme nuk e jep sëmundjen në asnjë mënyrë, por maskohet për simptoma të tjera. Kolecistiti, koliku renal ose i zorrëve. Një person mund të ankohet për vështirësi në gëlltitjen, një ndjenjë të ngulfatit të fytit, periudha të dhimbjes në stomak, dhimbje koke, një rritje të presionit të gjakut, takikardisë. Dhe, e cila është më e zakonshme, ai nuk trajton aspak atë që nevojitet.
Pse po ndodh kjo? Nervat që ecin përgjatë kolonës kurrizore shoqërohen me organe të brendshme. Në rast të dëmtimit të kërcit dhe indeve të eshtrave, nervi është i pashmangshëm i pjerrët, i cili inovon organet. Ekziston një ndjenjë e rreme e ankthit nga organi që lidhet me shtyllën kurrizore. Por një shenjë duhet të jetë alarmi - tërheqja, shtrydhja e ndjesive në zonën e qafës së mitrës, rajoni spatular ose shpina e poshtme, kur doni ta tundni atë, shtrini, shtrini. Këto ndjesi janë shkaktuar nga një ton i rritur i muskujve që ndodh me zhvillimin e patologjive të shtyllës kurrizore.
Fazat e mëvonshme të sëmundjes janë probleme më të ndërlikuara, më të ndritshme dhe konfuze me sistemin muskulor skeletor me diçka tjetër nuk është më e mundur. Dhimbjet janë të mprehta, të mprehta, prerje, të shtënat. Në shumicën e rasteve, kjo jo vetëm që mund të shkaktojë siklet në stilin e zakonshëm të jetës, por edhe të privojë lëvizjen e plotë, aftësinë për të punuar. Mund të ndodhë një ndjenjë e një sulmi në zemër, marramendje dhe koordinim të dëmtuar, vjellje, të dridhura. Në rastet më të këqija dhe plotësisht të lënë pas dore, rreziqet e goditjeve kurrizore, lezioneve të trurit, patologjive të enëve të gjakut dhe zemrës dhe zhvillimi i kushteve patologjike mendore rriten. Në fazën kur simptomat e sëmundjes bëhen veçanërisht akute, është e rëndësishme të lidheni trajtimin e plotë dhe të menjëhershëm, dhe jo vetëm të lehtësoni simptomat dhe të eliminoni dhimbjen.
Si të trajtoni osteokondrozën
Osteokondroza është një fenomen i pakthyeshëm, por me vëzhgim të rregullt të shëndetit të tij, masave parandaluese dhe me kohë, cilësia e jetës dhe shëndetit mund të përmirësohet ndjeshëm, dhe mund të arrihet falje e vazhdueshme.
Në çdo fazë të zhvillimit, ajo kërkon një qasje të integruar sistemike.
Aplikuesit dhe Masagjerët për pjesën e pasme
Një vizitë në zyrën e masazhit, një terapist manual ose ndonjë specialist tjetër në kompetencën e së cilës është osteokondroza - një çështje e detyrueshme. Por në shtëpi mundeni dhe duhet të ndihmoni veten në trajtimin e sëmundjes. Përdorimi i masazheve dhe aplikuesve të gjilpërave duhet të jetë i rregullt.
Parimi i çdo aplikuesi të gjilpërës është stimulimi i pikave bioaktive të trupit tonë. Kur gjilpërat shtypen në sipërfaqen e trupit, stimulohen kapilarët e vegjël, enët e gjakut dhe mbarimet nervore. Qarkullimi i gjakut është i përshpejtuar, tensioni nervor dhe toni i muskujve hiqen. Rrjedha e përmirësuar e gjakut përhap në mënyrë aktive oksigjenin dhe lëndët ushqyese në të gjithë trupin. Shfaqet fuqia fizike dhe mendore, një ndjenjë e tërheqjes së lodhjes. Relaksimi vjen dhe toni dhe gjendja e përgjithshme përmirësohet.
Ju duhet të dini se në prani të një hernie intervertebrale, masazhi i gjilpërës rekomandohet të aplikohet në intervale të shkurtra për jo më shumë se një minutë me pushime prej 10 sekondash.
Ilaçe për osteokondrozën
Rekomandohet të lidhni ilaçet në çdo fazë të sëmundjes pas konsultimit me një specialist, pasi terapia nënkupton një qasje të integruar.
Indikacionet për marrjen e drogës:
heqja e dhimbjes së çdo lokacioni;
ulja e inflamacionit;
përmirësimi i strukturës dhe cilësia e kërcit;
Kthimi i lëvizshmërisë.
Në përputhje me indikacionet dhe ashpërsinë e procesit, zgjidhet gjithashtu një grup ilaçesh: ilaçe anti -inflamatore, qetësues, relaksues të muskujve, kondroprotektorë, vazodilues.
Anti -Inflamator (NSAIDS), si analgjezikët, janë krijuar për të siguruar ndihmën e parë - për të lehtësuar dhimbjen. Por meqenëse rryma shoqërohet me një proces inflamator, është e rëndësishme ta zvogëloni atë. Kjo mund të bëhet me ilaçe të jashtme - kremra dhe ointments, xhel, ose të marrë anti -inflamator brenda në tableta dhe injeksione.
Skadatarë - nuk janë gjithmonë të detyrueshëm në listën e trajtimit të ilaçeve të shtyllës kurrizore. Por meqenëse osteokondroza është e lidhur ngushtë me nervat, ajo ndikon negativisht në sistemin nervor në tërësi, provokon gjendjen e shpretkës, nervozizmit dhe pagjumësisë, përdorimi i qetësuesve të tillë si Motherwort ose Valerian do të jetë mjaft i përshtatshëm.
Musorelaksantë - Droga, eliminoni tonin e rritur të muskujve, normalizoni punën e kornizës së muskujve. Musorelaxant përdoret për të lehtësuar spazmat dhe dhimbjen, për të zvogëluar hiperrefleksinë. Bllokuesit neuromuskular veprojnë të drejtuar në një zonë specifike që shkakton ankth, nuk ndikojnë në sistemin nervor qendror. Spazmatikët, si bllokuesit, kanë një efekt të drejtpërdrejtë në vendin e dhimbshëm, eliminojnë në mënyrë efektive sindromat e dhimbjes karakteristike të osteokondrozës.
Kondroprotektorë - Ju lejon të ngadalësoni shkatërrimin e kërcit dhe nyjeve, të përmirësoni strukturën e tyre. Ato kontribuojnë në restaurimin e pëlhurave, kërc, kthejnë nyjet në lëvizshmëri. Veçanërisht e dukshme dhe efekti i rikuperimit me terapi të plotë komplekse është i dukshëm.
Ilaçe vazodilative - Mjetet e detyrueshme në programin e trajtimit për osteokondrozën dhe simptomat e tij. Ne kemi nevojë për të lehtësuar tensionin e tepërt të muskujve dhe dhimbjen që provokojnë ngushtimin e anijeve. Si rezultat, oksigjeni në ind hyn në sasi të pamjaftueshme, funksionimi i organeve të brendshme është i dëmtuar. Prodhimi është vazodilatorë.
Vitamina - Një pjesë integrale e terapisë. Shtë e nevojshme për fillimin dhe zhvillimin e patologjive të shtyllës kurrizore të çdo lokacioni. Ato merren së bashku me ilaçe të tjera sipas skemës së zgjedhur.
Grupe të vitaminave që janë të nevojshme në çdo fazë të osteokondrozës: A, E, C, grupi i detyrueshëm i vitaminës B (B1, B2, B6, B12); Vitamina D.
Veprimi i vitaminave ka një efekt të dobishëm forcues të përgjithshëm. Ata janë në gjendje të fillojnë proceset e rigjenerimit të kërcit, të forcojnë strukturën e kockave të shtyllës kurrizore, të kthejnë elasticitetin në ligamente dhe të krijojnë qarkullimin e gjakut në anije.
Produkte ortopedike
Një rol i rëndësishëm në trajtimin e sëmundjeve të shpinës dhe sistemit muskulor skeletor në tërësi luhet nga mallrat ortopedike - shtrojat "e sakta", dyshekët dhe jastëkët ortopedikë "të saktë". Produktet janë krejtësisht të përshtatshme për parandalimin e problemeve me sistemin muskulor skeletor si në fëmijë ashtu edhe në të rriturit. Gjatë gjumit dhe pushimit, trupi relaksohet plotësisht dhe është në një pozicion për një kohë të gjatë. Në këtë moment, produktet ortopedike janë në gjendje të mbështesin në mënyrë të barabartë dhe anatomikisht saktë të nyjeve dhe korseve të muskujve, të rivendosin rrjedhën e gjakut dhe limfës. Pasi të keni fjetur në dyshekun anatomik dhe një jastëk të veçantë, sikleti në të gjithë trupin kalon, ngurtësia e mëngjesit të muskujve dhe e nyjeve, dhimbjet e kokës pushojnë të shqetësojnë jo vetëm pas zgjimit, por edhe gjatë ditës. Për shkak të normalizimit të rrjedhës së gjakut, ushqimi i indeve përmirësohet, rigjenerimi i tyre përshpejtohet. Por vlen të përmendet se ky proces nuk është i menjëhershëm. Do të duhet kohë për të ristrukturuar sistemin muskulor dhe varësinë, por padyshim që ia vlen.
Rekomandime për trajtimin e osteokondrozës
- Ushtrimi i vazhdueshëm i saktë fizik. Këshillohet që të zotëroni "korrektësinë" në mënyrë të pavarur, me një instruktor ose trajner, dhe të kuptoni të paktën parimet minimale të ndikimit të ushtrimeve fizike në grupet e muskujve, nyjet dhe skeletet, në mënyrë që të mos dëmtojnë. Në fund të fundit, performanca e pasaktë e ushtrimeve mund të çojë në efekt të kundërt. Pishina është një nga llojet e aktivitetit fizik.
- Noti ka një efekt të dobishëm në sistemin muskulor skeletik, të pushojë dhe të ndikojë jo vetëm në muskujt dhe nyjet, por edhe në sistemin nervor. Ndiqni gjendjen emocionale.
- Shpesh një sulm i dhimbshëm shoqërohet me një përkeqësim në gjendjen psikologjike. E megjithatë, nëse sulmi ka ndodhur, përpiquni të mos përqendroheni në emocione negative dhe mos i nënshtroheni humorit pesimist të panikut. Më shpesh dilni për ajër të pastër dhe kërkoni emocione pozitive, merrni adaptogjenë me acarime sezonale.
- Të paktën një herë në gjashtë muaj, përpiquni të merrni një kurs të masazhit terapeutik profesional. Sigurohuni që të kryeni profilaksinë në shtëpi duke përdorur qilima masazhesh dhe masazhesh.
- Në çdo situatë të pakuptueshme - varni në shiritin horizontal. Të paktën disa minuta. Meqenëse një person është një qenie e drejtpërdrejtë, shtylla kurrizore është në tension shumicën e kohës, nyjet dhe kërcit me kalimin e kohës nën ndikimin e peshës dhe gravitetit janë të ngjeshura. Pasi të keni varur në shiritin horizontal, ju shtrini në mënyrë të përkryer muskujt e shpatullave, gjë që rrit fleksibilitetin e tyre, përmirëson lëvizjen e nyjeve dhe zvogëlon tensionin e muskujve, përhapet shtylla kurrizore dhe ndodh relaksimi. Shufra horizontale është një alternative e mirë për kapuçin.
- Mbështetni tonin e përgjithshëm të trupit dhe mbroni sistemin imunitar. Ftohjet e shpeshta mund të çojnë në komplikime në formën e inflamacionit të mbaresave nervore, nyjeve. Për shembull, inflamacioni i mukozës së hundës, sinusitit, sinusitit, bronkitit mund t'u japë mbarimeve nervore aty pranë dhe të provokojë sulme nevralgie.
- Mos harroni gjithmonë se parandalimi është më i lirë se trajtimi në kuptimin material dhe emocional. Shikoni rreth arsyet e gëzimit dhe jini të shëndetshëm!